理想の洗顔時間は1分:美肌洗顔のポイント3つ

理想の洗顔時間は1分

理想の洗顔時間は1分について解説します。




洗顔にかける時間は1分が理想

洗顔にかける時間は、1分が理想です。

洗顔石鹸は、洗浄成分を配合しているので肌への刺激となり、長時間の洗顔は肌への負担が大きくなります

かえって時間が短過ぎても、汚れが落としきれていない可能性があるので、適度な時間である1分をおすすめします。

理想的な洗顔回数・頻度

洗顔は基本的に朝と夜の2回がおすすめです。

しかし、石鹸を使用する洗顔は夜だけにしましょう。

夜だけにすることで、必要な皮脂を落としすぎることもありません。朝の洗顔はぬるま湯で流すだけにするといいでしょう。

美肌洗顔のポイント3つ

洗顔で大切な事は、
「汚れだけを落として、肌のうるおいは守る」ことです。そして、摩擦に気をつけ肌にやさしい洗顔を心がけましょう。

1.濃密な泡で洗う

洗顔料をしっかり泡立て、泡をクッションにして洗うようにしましょう。

理想は、手を逆さにしても落ちないくらいの濃密泡。

濃密な泡で洗うことで、肌との摩擦が少なくなり、肌への負担が軽減されます。

2.すすぎをしっかり

33~35度くらいのぬるま湯で、しっかりすすぎましょう。

髪の生え際、首まわり、小鼻などの洗い残しが多い部分は念入りに。

3.力加減は優しく触れる程度に

泡をクッションにして、やさしく肌に触れるように洗いましょう。

手で洗うというより、泡で洗う感じです。

間違った洗顔のやり方

1.ゴシゴシ洗う

ゴシゴシ洗っても、毛なの黒ずみが改善されたり、ニキビが早く治るなんてことはありません。

肌を傷つけたり、過度な洗顔で乾燥や肌トラブルを引き起こすこともあるので、かえって逆効果。

力を入れない、こすらない、摩擦少なくが大切です。

2.熱いお湯ですすぐ

熱いお湯は、肌にとって刺激になります。肌の皮脂をとりすぎてしまい、感想を招いてしまいます。適度なぬるま湯ですすぎましょう。

3.冷たいお湯ですすぐ

冷水は毛穴がふさがるので、おすすめだと聞いたことがある人も多いかと思います。

しかし、冷水で毛穴が閉じるのはその時だけだと言われています。適度なぬるま湯ですすぎましょう。

4.すすぎを簡単にすませる

洗顔料のすすぎ残しは、毛穴の詰まり、ニキビなどの肌トラブルになります。

フェイスラインや目尻、小鼻の脇、あご下などは、すすぎ残しが多い部位なので注意しましょう.

5.1日に何度洗う

何度も洗うことによる肌への過剰な刺激は厳禁です。

肌に必要な皮脂を落としすぎてしまったり、表面の角質を削り取ってしまい、肌トラブルを招きますので注意しましょう。

※記事の内容は、効能効果または安全性を保証する、あるいは否定したりするものではありません。

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